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为落实全民健身国家战略、推动健康中国建设，根据国家体育总局、教育部、全国总工会等单位下发的《国家体育锻炼标准施行办法》，通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等项目的测验，来检验体育锻炼效果，不断提高市民群众的身体素质和健康水平，2026年石家庄市《国家体育锻炼标准》达标测验活动将于近期举办，欢迎体育爱好者、市民朋友踊跃报名！

活动信息

主办单位：石家庄市体育局

运营单位：河北腾云体育文化传播有限公司

活动地点：石家庄市裕彤国际体育中心（长安区中山东路348号）

活动时间：

9 月23日  19:00‑21:00

活动内容：30秒跳绳、1000米跑（女子800米）、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈。

参与费用：免费！免费！免费！

参加办法

1.凡身体健康、热爱运动者均可参加。

2.咨询方式：工作日09:00-18:00  0311-66698866，13930175029

奖励办法：

1.所有参加达标测试的选手均可获得精美礼品！

2.等级评定按每人五个项目成绩相对应得分总和计算，总分400（含）以上为优秀，320—399为良好，200—319为及格，获得由国家体育总局颁发的《国家体育锻炼标准达标证书》。

3.通过此次测验活动，选拔成绩优秀人员参加后续省级选拔赛和全国比赛。

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测验项目设置

本次测验共 5 个项目，覆盖五大身体素质： 

30 秒跳绳（速度素质） 

​男子 1000 米跑 / 女子 800 米跑（耐力素质）

​立定跳远（力量素质） 

绕杆跑（灵敏素质）

坐位体前屈（柔韧素质）

提示：请穿着运动服、运动鞋参加测试，测试前充分做好热身，避免运动损伤。

报名须知

1. 报名对象：身体健康、无心脏病、高血压等不适合剧烈运动疾病的市民群众。
2. 本次活动名额有限，报满即止。
3. 参赛人员需按照活动时间到场签到，准时参加开幕式及测验。
4. 请根据自身身体状况量力完成各项测试，身体不适请立即停止测验，现场配有工作人员提供帮助。

5. 到场请携带本人身份证，便于身份核验。

重要提醒

👉活动19:00开始，请大家合理规划出行时间，提前抵达裕彤国际体育中心； 

👉如遇身体不适，请第一时间告知现场工作人员。

写在最后

不用专业基础，不需要运动大神！ 无论你是日常坚持锻炼，还是想了解自己的体质水平，都欢迎来参加本次达标测验。在运动中感受活力，拿到属于你的完赛纪念品！

👉赶快报名，一起来裕彤国际体育中心，测一测你的身体素质吧！

报名成功后进群

9月23日 19:00-21:00

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