2025石家庄第二届“西山十翻”迎春登山
活动规则
一、活动概况
1.活动名称：2025石家庄第二届“西山十翻”迎春登山活动
2.活动主题：“西山十翻”，超越自我的登山挑战
3.活动时间：2025年2月2日（农历大年初五）7：00（起跑）——19:00（关门）
4.活动地点：石家庄·西山森林公园
5.活动起终点：西山森林公园停车场
6.活动项目：52KM 爬升3800米
7.活动规模：100人
8.发起单位：跑者大本营
二、活动形式
本次活动是由跑者大本营倡议，广大跑步爱好者自发组织、自愿参与、自导航、自担风险的约跑活动。
三、十翻路线
环线：西山森林公园停车场——古廊——西山顶——龙池山庄——山前大道健身步道——西山森林公园停车场，5.2公里，爬升380米；
西山森林公园环线十次：52公里，累计爬升3800米。
四、报名条件
参与者年龄需在18-65岁之间，身体健康，无不适于长跑的疾病。本次活动为长距离登山活动，参与者应该经过长期训练，并具有相应级别的跑步经验（半程马拉松及以上距离赛事完赛），对自身能力和健康状况自行进行正确评估后再决定是否参加。
五、报名方式
本次活动通过“跑者大本营平台”参与。填写个人信息，上传过往成绩证书（半程马拉松及以上距离赛事成绩证书），缴纳报名费用，经审核，对于条件不符的将联系补充相关资料，补充后仍然不符合条件，将取消资格并退还报名费。
报名费：100元（含参赛抓绒卫衣、号码簿、完赛“十翻扇”、成绩证书电子版、赛事补给、大锅菜、赛事保险、医疗救援）
退费时间：2025年1月25日18:00前申请，可退费100%；2025年1月26日00:00起，将不再接受任何形式“申请取消参赛”及退款。
六、参与办法
1、参与者自行下载“西山十翻”轨迹，循迹参与。
2、西山十翻选手必须按规定时间7:00起跑，自行运用运动软件记录登山轨迹，全程运用跑步、徒步完成。发现或接到举报违反以上规定，经核实者，取消参与资格，不能获得奖励。在中途有裁判检查，裁判在终点核对跑步软件记录、成绩及配速。
3、活动奖励：裁判在终点核对跑步软件记录、成绩及配速，凭借完成“西山十翻”的软件记录，对跑完全程的选手，将奖励“十翻扇”一把！
4、所有挑战成功选手均可以在活动结束后，两日内自行下载“2025石家庄第二届西山十翻”成绩证书。
5、号码布不得转让或借给他人使用。如果转让或借给他人使用，发生的一切问题和事故由原号码布持有者承担责任。
6、活动变更与取消
发起人拥有未经通知更改活动路线及补给站设置的权利。因政府要求、防火封山或在极端天气条件下（大雨、雷暴、飓风、大雾、冻雨、大风等）发起人有权推迟活动出发，甚至取消活动。
七、强制装备
背包、水袋（水壶）、手机及充电宝、头灯及备用电池、防风衣、保温毯、帽子、手套、保暖长袖上衣和长裤。
八、安全提醒
1、登山是一项高强度长距离的运动，也是一项高风险的运动项目，对参加选手身体条件有较高的要求。参加选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或登山训练的基础。参加选手应根据自己的身体状况和能力报名参与。
2、活动日前，凡患有感冒或其他疾病、伤病未愈或身体不适、活动前过度饮酒或休息不足，请准确评估自己的身体状态，不要勉强参加。
3、活动过程中，当出现头晕、腹痛、浑身无力、双腿酸痛等身体不适后，请放慢速度或立即停止奔跑。顽强拼搏、坚持到底固然是良好的品质，但敢于正视自己、退出活动，更是有勇气的体现。
4、活动前一天白天不要过多消耗体力，晚上早些休息睡个好觉。活动当天早上起床后请在活动前2小时吃一顿清淡且好消化的早餐，出门前再检查一遍需要携带的所有物品。
九、联系方式
咨询电话：0311-66698866 18931892949
工作时间：工作日 9:00-12:00 , 14:00-18:00
