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CPR急救模拟人与AED自动体外除颤仪（示意图）

运动场上、日常生活中，心脏骤停、外伤出血等突发意外随时可能发生。在专业急救人员到达之前，现场第一目击者的及时处置，往往直接决定生死。

应广大跑团和跑友的强烈要求，跑者大本营、石家庄市登山协会、石家庄市红十字会联合组织一期红十字救护员（初级）公益培训。全天8学时，从理论到实操，系统掌握心肺复苏与创伤救护技能，考核合格即可获得官方认证的救护员证书。名额有限，欢迎报名。

01 红十字会专业讲师，全程实操教学

本次培训由石家庄市红十字会讲师亲自授课。教学方式涵盖课堂讲授、操作示范、实操练习与场景模拟，摒弃纯理论灌输，每一位学员都将上手练习，直到动作规范到位。

无论你是跑步爱好者、户外领队，还是想为家人多学一门技能的普通市民，零基础都能跟上节奏。

02 培训学什么：心肺复苏＋创伤救护

本次为红十字救护员（初级）体系培训，内容比单次急救体验课更系统，具体包括：

运动与救护概论

心肺复苏（CPR）理论与标准化操作

自动体外除颤仪（AED）使用方法

创伤救护理论与现场操作

知识点复盘与结业考核

全天共计8学时（每学时45分钟），上午理论学习与初步实操，下午继续强化练习并组织结业考核。

03 考核合格，颁发红十字救护员证书

全程参加培训并通过结业考核的学员，将获得由红十字会颁发的救护员（初级）证书，官方认可，有效期3年。

这不是一张听完即弃的听课证明，而是具备实操效力的急救资质证书——跑团活动保障、户外领队上岗、单位应急岗位，都用得上。

04 培训时间与地点

培训日期：2026年11月4日（周三），全天

签到：8:45—9:00

上午：9:00—12:00

下午：13:00—16:45

培训地点：石家庄全民健身中心一楼 科学健身大讲堂教室

地址：石家庄市体育大街与跃进路交叉口东北侧

05 报名须知

年龄要求：18周岁至55周岁，身体健康，能全程参与实操训练。

证书有效期规则：救护员（初级）证书有效期为3年。证书仍在有效期内的朋友请勿重复报名，把名额留给尚未持证的人；证书满3年已过期的，可报名复训、更新证书。

全程参与：培训为全天课程，需上下午均到场，中途离场将影响考核与证书发放。

06 报名费

报名需缴纳50 元占位保证金。

 ✅ 按时到场完整参加培训，培训结束后保证金将原路退回；

 ❌ 报名成功无故缺席、未到场参训，保证金不予退还，用于培训物资相关支出。

本款项不是培训费，仅用来减少报名占坑、无故缺席的现象，把名额留给真正需要学习急救的朋友。

07 报名方式

本次培训名额有限，先报先得，额满即止。

报名联系人：王军华（梦里花开）

咨询电话：13930175029

急救不是医生的专属技能，而是每个人都应该握在手里的"生命保险"。一次全天学习，换来3年有效的官方资质，也换来在关键时刻敢出手、会出手的底气。

11月4日，全民健身中心，我们一起把这项硬核技能学到手。